今のパドル力を「見える化」してもっとサーフィンを楽しもう！

「もっと波に乗れるようになりたい」
「パドルが速くなりたい」
「自分の弱点を知りたい」

そんな方に向けて、
SWIM×SURFのパドリングレッスンに新しく
「パドリング診断」を導入しました！

この診断では、今のパドル力を
ただ感覚で判断するのではなく、数字と星で
見える化していきます。

自分の得意なところも、
これから伸ばしたいところも一目で
分かるようになります。

パドリング診断って何？

• スピード
• スタミナ
• テクニック
• パワー

それぞれの項目を実際に測定して、
結果を星1〜5で評価します。

全部で20点満点。

「パドルが苦手」と思っていても、
実はスピードはあるけどスタミナが弱い。
ということもあります。

逆に、
思っていたよりできているところが
見つかることもあります。

だからこそ、まずは
今の自分のパドル力を知ることが
大切なんです。

4つの項目を実際に測定します！

① スピード

まずはパドルの速さをチェック！
20Mをどれくらいのタイムで進めるのかを測定します。

「自分ってどれくらい速いんだろう？」

普段はなかなか分からない部分だからこそ、数字で出ると面白いですよ。

② スタミナ

次は、長くパドルを続ける力。

繰り返しパドルをして、
最後までフォームを崩さずに動けるかを
チェックします。

速く漕げても、
途中でフォームが崩れてしまうと
スピードは落ちてしまいます。

「最初はいいけど、後半になるときつい…」

そんな自分の弱点も見えてきます。

③ テクニック

パドルの基礎となる
スカーリングを使って
動きのスムーズさをチェックします。

ただ力いっぱい漕ぐだけではなく、

どうやって水をつかむか

という部分も大切。

自分では気づきにくい
パドルのクセを確認していきます。

④ パワー

最後はパワー測定。

チューブを使って、
どれくらいの距離まで引っ張れるかを
測定します。

「もっと強く漕げるようになりたい！」

という方にも、
自分の現在地を知る良いきっかけになります。

診断が終わったら「パドル診断カード」をお渡しします！

測定して終わりではありません。

診断の結果は
パドル診断カードに記録してお渡しします。

そこには、

• 今のレベル
• それぞれの星の数
• これから伸ばしたいポイント

などが分かるようになっています。

そして次回のレッスンでも、
そのカードを見ながら自分の成長を
確認できます。

星が増えていくのが面白い！

パドリング診断の楽しさはここからです。

たとえば、

★ → ★★

になったり、

★★ → ★★★

になったり。

前回より星が1つ増えたら、
それだけでも大きな成長です。

そんな気持ちで練習できるので、今までよりもトレーニングが楽しくなると思います。

実際に診断を受けた方からも、

「数字と星があるとテンションが違う」
「星を増やしたくなる」

という声が出ています。

まるで自分のパドルを攻略していくような感覚です。

サーフィンのレベルアップだけが目的じゃありません

これからサーフィン検定に挑戦する方、または挑戦中の方。

「何から練習したらいいの？」

と迷うこともあると思います。

そんな時こそ、今の自分のパドル力を
一度チェックしてみてください。

パドルのスピードやスタミナ、テクニック、パワーを知ることで、これからの練習で意識することが見えてきます。

そして、練習して終わりではなく、

診断 → 練習 → 海で実践 → 再診断

という流れで、
自分の成長を確認していきます。

目指すのは「人と比べること」ではありません

パドリング診断で大切にしているのは、
他の人と比べることではありません。

昨日の自分より、今日の自分。
前回の自分より、今回の自分。

少しずつでも星を増やしていく。

その積み重ねが、海でのパドルやサーフィンの変化につながっていきます。

あなたのパドル力は
何点？

自分のパドル力って
意外と分からないものです。

「もっと速くなりたい」
「波をもっと取れるようになりたい」
「検定に合格したい」
「自分の弱点を知りたい」

そんな方は、一度
SWIM×SURFのパドリング診断を
受けてみてください。

今の自分が何点なのか。
どこが得意で、どこを伸ばせばいいのか。

まずは知るところから始めてみましょう。

そして、次の目標は
前回より星を1つ増やすこと。

あなたのパドル力、SWIM×SURFで一緒にレベルアップしていきましょう！